Reírse es bueno para la salud

Para asegurar una buena salud cardiovascular los científicos recomiendan unos 30 minutos de ejercicio físico moderado al menos 3 veces por semana.

La novedad es que ahora también hay quien aconseja unos 15 minutos diarios de risa. Y es que se ha comprobado que cuando nos reímos se dilata el recubrimiento interior de nuestros vasos sanguíneos, y esto facilita el flujo de sangre por nuestras venas y arterias y disminuye los riesgos de sufrir un problema cardiovascular.